Modos de evitar e superar a procrastinação

4 08 2009

Em resumo, procrastinação é o péssimo hábito de adiar para o dia seguinte. É uma das maiores causas da falta de produtividade, e mesmo assim pouquíssimas pessoas fazem algo para evitar ou superar esse hábito. O problema não se resume a vida pessoal, acontece também na vida profissional. Oportunidades perdidas, estresse, sentimento de culpa, são algumas das conseqüências.

Praticamente todo mundo já disse pelo menos uma vez na vida “Vou fazer isso amanhã” ou “Faço isso outro dia quando tiver com mais tempo”. O interessante é que quase todos também sabem que a procrastinação é algo ruim, e mesmo assim o hábito segue em frente. Existem alguns motivos que nos impulsionam a procrastinar, medo do desconhecido, medo de mudanças, perfeccionismo, medo de falhar, desorganização, etc., mas o motivo mais comum talvez seja a preguiça.

A chave para superar a procrastinação é a força interior, ela nos motiva a completar uma tarefa, não importando o tamanho dessa tarefa. No entanto, muitos de nós não contamos com essa força suficiente e ficamos parados no meio do caminho em busca de nossos objetivos e planos. Mas existem maneiras de superar e evitar a procrastinação e seguir em frente com suas tarefas.

É importante lembrar que ninguém é perfeito. São as imperfeições que fazem o nosso mundo tão único e desafiador. Por mais que você tente ser perfeito, sempre haverá espaço para melhorias.

UM PASSO DE CADA VEZ

Algumas tarefas podem assustar e parecer exigir um enorme time para concluí-la, então optamos por simplesmente não realizá-la. É importante não desanimar ao se deparar com um grande desafio; o que precisa fazer é começar aos poucos, pequenos passos, e quando menos esperar irá notar que as coisas começam a tomar forma. Um exemplo claro, um closet ou guarda-roupas bagunçado. Você se depara com aquele monte de roupas, agasalhos, tênis, bolsas, mochilas, caixas e pensa, “vou levar séculos para conseguir arrumar isso!”. E acaba deixando pra lá, com isso a bagunça tende a aumentara cada dia e seu ânimo para organizar vai ficando cada vez menor ao se deparar com uma bagunça ainda maior dia após dia. O ideal é começar a organizar aos poucos, tire as caixas vazias ou velhas e guarde em outro local ou jogue fora. Pendure as roupas jogadas, guarde os sapatos em seus devidos lugares, etc. Se todos os dias você lembrar-se de realizar uma pequena ação que ajude na organização de seu closet, em breve você notará que as coisas estão em seus devidos lugares.

BRAINSTORM

Uma razão comum que gera procrastinação é a falta de ideias ao lidar com qualquer tarefa que requer certa criatividade. Todos têm momentos em que a criatividade simplesmente não flui, é normal, mas se o período de falta de criatividade é muito longo, a procrastinação pode aparecer. O que você precisa fazer é brainstorm. Dê uma saída, caminhe um pouco para refrescar a mente, observe e analise as coisas que vê. Faça anotações, mesmo que suas ideias pareçam absurdas no momento, nunca se sabe se elas serão úteis.

LIMITE SEU TEMPO

Muitas pessoas abrem as portas para procrastinação por terem muito tempo disponível em suas mãos. Então se sentem livre para adiar obrigações e compromissos em uma hora, um dia, ou até mesmo semanas. Estabeleça horários, tente realizar suas tarefas o mais rápido possível, obviamente sem deixar de lado a qualidade. Por exemplo, se eu acho que levaria 30 minutos para elaborar esse artigo, estabeleço meu limite de tempo para essa tarefa em 20 minutos. Isso lhe ajudará a manter o foco e continuar motivado para finalizar sua tarefa. Não é uma competição com você mesmo ou uma tentativa de quebra de recordes, apenas uma ferramenta simples e eficaz que você pode fazer uso para aumentar sua produtividade e evitar desperdício de tempo.

ELIMINE TODAS AS DISTRAÇÕES

Isso que dizer, sem TV, MSN, ORKUT, etc. Se você não consegue concentrar-se com música, elimine a música também, resumindo, tudo o que lhe causa distração você deve eliminar temporariamente. Tudo que interfere em sua concentração enquanto tenta finalizar uma tarefa pode levar a procrastinação. Obviamente você deve usar o bom senso, algumas pessoas conseguem manter o foco e a concentração melhor que outras, eu por exemplo consigo manter meu msn, google talk, ouvir alguns tipos de música e checar emails enquanto realizo algumas tarefas no laptop. Não quer dizer que você consiga, ou talvez você consiga exercer suas tarefas ouvindo um heavy metal, enquanto para mim é impossível. Lembre-se também de não se isolar completamente do mundo, de sua família e pessoas que gostam de você.

PARE DE SER TÃO PERFECCIONISTA

Outra causa de procrastinação é o perfeccionismo. É natural tentar fazer tudo da melhor forma possível, por isso, muitas vezes queremos que tarefas sejam realizadas com perfeição desde o início, o que pode gerar muito estresse e consequentemente a procrastinação. O motivo é que seu cérebro relacionará o estresse com a tarefa, e naturalmente causará em um motivo para você evitar essa tarefa, adiando ou até mesmo cancelando.

Fonte LIFETIPS / solomon1





Só alegria?

27 07 2009

alegria

Estes dias eu estava no ônibus e vi passar do meu lado um carro bonito, parecia ser do ano, não me lembro da marca, mas algo nele me chamou muita atenção, tinha um adesivo escrito: “Na vida com Jesus não há tristeza”. Eu parei, olhei, refleti e fiz o maior esforço para achar que era uma mensagem com um intuito evangelístico e tudo mais. Mas, realmente eu penso o quão hipocrita seria esta frase, não sei se sou crítico demais, mas este é um tipo de evangelho que tem se pregado e que não é verdadeiro. Quem foi que disse que os cristãos não sofrem? Quem foi que disse que a vida com Jesus é só alegria? Não tem derrotas? Não tem falhas? Não tem angústia? Quero saber quem foi que disse que a verdade não doi? Que para ser livre não é preciso renunciar certas coisas? Se até Paulo disse em 2Corintios 7:5 – Porque, mesmo quando chegamos à macedônia, a nossa carne não teve repouso algum; antes em tudo fomos atribulados: por fora combates, temores por dentro. Nós não podemos achar que nós somos super-heróis e que estamos isentos de tudo o quanto é tribulação de tudo o quanto é tentação por que servimos a Jesus. Mas, eu creio que quanto mais nós escolhermos a santidade, quanto mais decidirmos amar a Deus e obedece-lo, então mais seremos atribulados e mais seremos tentados. Mas que com a plena certeza, na nossa tribulação, na nossa angústia o nosso redentor virá e nos livrará, assim como Deus livrou Daniel na cova dos Leões. Se pararmos para pensar, tremendo era a angústia de Daniel, pois seria jogado na cova dos leões, a adrenalina era gigante, mas Ele confiou em Deus, e passou por essa tribulação confiando em Deus, que o salvou. Algumas pessoas podem ir contra o que estou falando, mas se somos cristãos, o nosso maior exemplo de vida é Jesus, o qual passou pela maior angústia e aflição aqui na terra, açoites, crucificação, morrer levando todos os pecados do mundo. Aquele mesmo que diz: “Pai, se for possível, livra-me deste cálice, mas que seja feita sua vontade.” Então, Jesus fez a vontade do pai, mesmo com tanto sofrimento, decidiu por obedecer a Ele. E agora eu pergunto para nós, qual é a tribulação que temos passado hoje? O que tem sido aquilo que tem nos tirado a paz, aquilo que tem nos confrontado? Entreguemos então a Deus todas essas coisas, por que se verdadeiramente Cristo vos libertar, verdadeiramente sereis livres, e conhecereis a verdade, e a verdade vos libertara. “Na minha angústia eu clamei ao Senhor e Ele ouviu minha oração.” Então, Deus está só esperando para que nós coloquemos tudo o que está nos incomodando diante dEle. Filipenses 4:6 – Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças. fernandomatias -alternativa7





Nove tipos de adoradores

21 07 2009

  1. Naturalistas: Adoram a Deus através da natureza e em ambientes abertos e naturais.
  2. Sensitivos: Adoram a Deus através dos sentidos através de elementos visuais, táteis, paladar, aroma e audição.
  3. Tradicionalistas: Adoram a Deus através de rituais, liturgias, símbolos e estruturas religiosas.
  4. Ascetas: Adoram a Deus através do amor solitário, introspectivo e simples.
  5. Ativistas: Adoram a Deus através do trabalho, combatendo o mal, a injustiça, e procurando transformar o mundo em um ambiente melhor.
  6. Caridosos: Adoram a Deu amando os outros, e suprindo as suas necessidades.
  7. Entusiastas: Adoram a Deus através de celebrações festivas.
  8. Contemplativos: Adoram a Deus através da admiração e apreciação espiritual.
  9. Intelectuais: Adoram a Deus através do seu estudo, e entendimento mental.




Condex Sinaiticus

13 07 2009

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LONDRES – As partes sobreviventes da mais antiga Bíblia do mundo serão reunidas online nesta segunda-feira (06/07).

O Codex Sinaiticus foi manuscrito por quatro escribas gregos em couro animal, um material conhecido como velino, na metade do século 4, mais ou menos no período em que o imperador romano Constantino, o Grande, adotou o cristianismo como religião oficial do Estado.

Nem todo o documento sobreviveu aos estragos do tempo, mas as páginas que ainda existem incluem todo o Novo Testamento e a cópia sobrevivente mais antiga dos Evangelhos escritos em diferentes momentos depois da morte de Cristo pelos quatro evangelistas: Mateus, Marcos, Lucas e João.

As 800 páginas e fragmentos que restam da Bíblia – que originalmente tinha 1.400 páginas – contêm igualmente uma cópia do Velho Testamento. A outra metade se perdeu.

“O Codex Sinaiticus é um dos mais antigos tesouros escritos do mundo”, disse Scot McKendrick, diretor de manuscritos ocidentais na British Library.

“Esse manuscrito de 1.600 anos de idade oferece um vislumbre sobre o desenvolvimento do cristianismo em seus primeiros anos e provas em primeira mão de como o texto da Bíblia foi transmitido de geração em geração”, disse.

Os textos incluem numerosas revisões, acréscimos e correções realizados ao longo de sua evolução.

“O Codex é provavelmente o maior livro encadernado a ter sobrevivido”, afirmou McKendrick, informando que cada página tem 40 centímetros de altura por 35 de largura.

“Em termos críticos, ele marca o claro triunfo dos códices encadernados sobre os rolos de papiro – um importante marco para determinar a maneira como a Bíblia cristã se transformou em texto sagrado”, acrescentou.

Os textos são uma compilação de seções guardadas pela British Library, de Londres; pelo mosteiro de Santa Catarina do Sinai, no Egito; pela Biblioteca Nacional da Rússia e pela biblioteca da Universidade de Leipzig, na Alemanha.

Fonte: Irmãos.com





Tribal Generation

9 07 2009

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Os Encontros do Tribal Generation tem o objetivo de mobilizar e inspirar novos líderes para cumprirem “A Grande Comissão de Jesus Cristo” em sua geração. É sempre um tempo de reflexão no Livro de Deus, a Bíblia Sagrada, tempo de ação profética e despertamento do pioneirismo ministerial dentro de uma missiologia urbana para um mundo que tem experimentado transformações cada vez mais rápidas e profundas que são sem precedentes na história. E como igreja, como discípulos do Mestre temos de estar prontos para ministrar a esta geração pós-moderna. Tudo isto com muita comunhão, amizade, testemunhos, música de todos os estilos, expressões de arte, experiências multimídias, seminários, cultos de adoração, oficinas, fóruns de debate e com intensa liberdade e alegria do Espírito Santo. Devido as dimensões continentais de nosso lindo Brasil, neste ano teremos quatro Encontros Regionais para proporcionar a oportunidade aos líderes de várias regiões do Brasil a terem esta experiência. Portanto, agende-se, envolva-se. Se você quer de fato ser ainda mais útil nas mãos de Deus, participe! Deus esta escrevendo a história formando uma grande rede de relacionamento entre igrejas e ministérios, e você pode ter o privilégio de fazer parte de tudo isto. Conheça mais das cidades e programa de cada um dos Encontros Regionais no site, http://www.tribalgeneration.org





Mark Driscoll

7 07 2009

Mark Driscoll não está usando nada diferente daquilo que usa em qualquer outro dia. Ele está vestindo seu uniforme de pastor calça Jeans e camisa para fora da calça com os dois botões de cima abertos. Fala num tom suave, indicando uma voz bem desgastada.

“O fundamentalismo está, de fato, perdendo a guerra, e acho que isso é, em parte, responsável pelo surgimento do que conhecemos como um maior liberalismo da igreja emergente”, Driscoll diz. “Isso porque muito do que alimenta esse liberalismo da igreja emergente é o cansaço gerado pelo fundamentalismo extremo que atira pedras na cultura. Mas cultura é a casa onde as pessoas vivem, e me parece realmente maldoso atirar pedras na casa das pessoas”. Somente alguns amigos de Driscoll vêm em sua defesa, porque ninguém mais se arriscaria por ele. Driscoll não se incomoda com isso, desde que seu grupo de missionários aculturados continue firme em seu trabalho. Centenas de jovens ministros plantando igrejas ao redor do mundo; eles o entendem. Eles o dão espaço enquanto ele busca o equilíbrio entre ser sensível e ser provocativo.

(Ler texto completo)





Servir Transforma //solomon1

23 06 2009

Conforme Max De Pree “Um servo é aquele que está disposto a fazer o que Jesus Cristo fez, dando a sua própria vida para cumprir a missão.

A liderança é acima de tudo uma posição de serviço”. É a disposição de servir que impulsiona a missão e produz resultados. O exemplo clássico está relatado por Paulo em Filipenses 2, falando da trajetória vivida por Jesus para se tornar um servo, que através da missão atingiu resultados eternos.

Este processo mostra que ele abriu mão da fama para servir. Para uma pessoa servir é necessário entender o que aconteceu com Jesus. Ele viveu o processo de transformação para conectar sua atitude de serviço à missão e gerar resultados eternos.

Jesus mostra que poder, fama, multidões, reconhecimento, aclamação e honra são coisas passageiras. Jesus fez tudo isto para mostrar que o ápice fica do outro lado da linha. Quem deseja servir no Reino de Deus precisa entender isto. O ato de servir é usado por Deus para transformar a vida de outras pessoas.

Aqueles que desejam transformar sua comunidade ou a nação precisam ultrapassar a linha do voluntariado e entenderem que são servos usados por Deus para transformar a vida de outras pessoas. Para isto é preciso ajustar o caráter e abandonar os interesses do seu ego. Assim, é possível entender o que significa servir. Depois disto é necessário submeter-se à missão dada por Deus e não querer realizar um ministério segundo os seus interesses. Desta forma será possível focar na realização da visão.

Jesus humilhou-se à missão recebida de Deus e foi até a cruz. Quando Jesus morreu, ele começou a multiplicar os resultados da sua vida e ministério.

A multiplicação de resultados foi conseqüência da sua missão de servir e da sua visão de morrer para dar uma vida abundante para aqueles que o seguissem. Ele foi um líder-servo que transformou as pessoas e essas pessoas continuam transformando o mundo até hoje.

Em qualquer atividade do Reino que você esteja desenvolvendo, tenha a consciência de que tem uma missão dada por Deus e que está disposto a servir para a transformação da vida de outras pessoas.

Josué Campanhã / solomon1.com